Peri Circle
Mehr Energie. Mehr Ruhe. Mehr du.
Die 6-Wochen-Begleitung für Frauen in der Perimenopause,
die sich in ihrem Körper und ihrem Leben endlich wieder zu Hause fühlen wollen.
Kennst du das?
Deine Energie ist irgendwo zwischen „geht so“ und „Akku fast leer“ -
und du fragst dich, wie du bitte deinen Alltag und dich selbst noch managen sollst?
Du schläfst unruhig, wachst mitten in der Nacht auf -
Herz klopft, Kopf rattert -
und morgens fühlst du dich wie dreimal durch den Schleudergang?
Du bist unkonzentriert, schneller gereizt oder irgendwie melancholisch -
und manchmal denkst du: „Wer ist diese Frau und was hat sie mit mir gemacht?“
Dein Körper verändert sich, vor allem rund um die Mitte -
und selbst deine liebsten Outfits fühlen sich plötzlich… naja, nicht mehr nach dir an?
Stell dir vor…
Du wachst auf und fühlst echte Energie -
nicht dieses „mal sehen, wie der Tag läuft“, sondern richtig geladen.
Dein Körper fühlt sich wieder wie du selbst an -
stark, lebendig, selbstbewusst.
Deine Stimmung bleibt stabil, auch wenn das Leben wackelt -
du bleibst gelassen, statt dich vom Alltag umwerfen zu lassen.
Du hörst wieder auf deinen Körper –
triffst Entscheidungen klar, aus dir heraus, statt aus Erschöpfung.
Und ja -
selbst deine liebsten Outfits fühlen sich wieder richtig nach dir an.
Der Peri Circle zeigt dir, was dein Körper jetzt wirklich braucht – und wie du dich nachhaltig stärkst.
Was dich erwartet
In 6 Wochen begleite ich dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Themen der Perimenopause -
klar, machbar und so, dass es sich wirklich in deinem Alltag verankert.
Ernährung für Hormonbalance -
Was dein Körper jetzt wirklich braucht - Nährstoffe, die dich stabilisieren, nähren und deine Energie spürbar anheben.
Bewegung, die Energie schenkt -
Sanft, effektiv und absolut alltagstauglich – ohne Leistungsdruck, dafür mit echtem „Das tut mir gut“-Gefühl.
Besser schlafen -
Routinen, die deinen Körper runterfahren lassen – für Nächte, nach denen du nicht wie aus dem Schleudergang kriechst, sondern wirklich erholt aufwachst.
Stress regulieren -
Strategien für innere Ruhe, Klarheit und Resilienz - damit dich Stress nicht sofort aus der Bahn wirft.
Gemeinschaft, die trägt -
In der Gruppe lernst du, was dein Körper jetzt braucht - und findest Wege, dich nachhaltig zu stärken, statt dich ständig selbst zu überholen.
Warum ich den Peri Circle gegründet habe
Ich bin Meike Sieveking – systemische Coachin, Netzwerkerin und Mutter von zwei Kindern.
Vor einigen Jahren war ich genau da, wo du vielleicht gerade stehst:
müde, unruhig, erschöpft - und unsicher, was eigentlich los ist.Erst als ich begann, mich mit meinem Körper und meinen Hormonen auseinanderzusetzen, verstand ich:
Ich war mitten in der Perimenopause.Schritt für Schritt fand ich Wege, meine Energie, Konzentration und Lebensfreude zurückzuholen -
durch Ernährung, Bewegung, besseren Schlaf und gezieltes Stressmanagement.Heute begleite ich Frauen auf diesem Weg - mit Erfahrung, Wissen und Empathie.
Dein Investment in dich und in dein Wohlbefinden
Der Peri Circle ist deine Einladung, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen -
mit Wissen, Austausch und Strategien, die wirklich wirken.
Peri Circle - Basisprogramm
6 Wochen Gruppencoaching
6 Live-Sessions à 90 Min
Workbook
Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe
Reflexionsimpulse & Übungen für deinen Alltag
499 € inkl. MwSt.
Frühbucherpreis: 449 € bis 31. Dezember 2025
Peri Circle - Premiumprogramm
Alles aus dem Basisprogramm:
6 Wochen Gruppencoaching
6 Live-Sessions à 90 Min
Workbook
Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe
Reflexionsimpulse & Übungen für deinen Alltag
plus 3 individuelle Coaching-Sessions (à 60 Min)
799 €
Frühbucherpreis: 749 € bis 31. Dezember 2025
Bist du bereit, dich wieder kraftvoll und ausgeglichen zu fühlen?
Starte 2026 mit neuer Energie -
im Peri Circle, deinem Programm für eine bewusste und selbstbestimmte Perimenopause.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Deine Meike