Über mich
Mein Weg zum Perimenopause-Coaching: Vom Funktionieren zum Zuhören
Es gab einen Wendepunkt in meinem Leben, an dem ich begonnen habe, genauer hinzuschauen. Nicht nur auf das, was ich tagtäglich tue, sondern vor allem darauf, wie es mir eigentlich dabei geht.
Viele Jahre lang habe ich in Kontexten gearbeitet, die von klaren Strukturen, hoher Verantwortung und absoluter Verlässlichkeit geprägt waren. Diese Zeit hat mich tief bereichert. Gleichzeitig habe ich am eigenen Leib erfahren, wie schleichend und leicht man in solchen Systemen den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verlieren kann. Immer funktionieren. Weiter machen. Durchhalten. Bis der Körper beginnt, eine deutlichere Sprache zu sprechen.
Mein Ansatz: Ganzheitliche Begleitung statt Leistungsdruck
In meinen Coachings und Wechseljahresberatungen geht es mir nicht darum, Frauen noch „leistungsfähiger“ zu machen. Es geht darum, wieder in echten Kontakt mit sich selbst zu kommen, gerade dann, wenn im Leben alles gleichzeitig passiert:
Körperliche & hormonelle Umstellungen der Perimenopause
Berufliche Verantwortung und hohe Anforderungen im Job
Familiäre Verpflichtungen und Mental Load
Innere Neuorientierung in der Lebensmitte
Ich sehe diese Phase nicht als medizinisches Problem, das man wegreparieren muss, sondern als eine Übergangsphase, die uns wichtige Fragen stellt. Um diese Brücke im Alltag zu schlagen, verbinde ich systemisches Coaching und Wechseljahresberatung zu einem ganzheitlichen Ansatz.
Viele Frauen sind jahrelang perfekt darin, für andere da zu sein. Es ist ein kraftvoller Moment, wenn sie lernen, diese Stabilität endlich auch sich selbst zu schenken. Das ist kein Egoismus, sondern das Fundament für ein gesundes Leben.
