Coaching für Frauen 40+ in der Zeit der Perimenopause
Karriere klären.
Veränderungen gestalten.
Stress besser bewältigen.
Die Jahre rund um die Perimenopause bringen nicht nur körperliche Veränderungen, sondern auch häufig Fragen zu beruflicher Ausrichtung und Lebensentscheidungen.
Ich unterstütze dich dabei, diese Phase aktiv zu gestalten – mit klarem Blick, praktischen Strategien und individueller Begleitung.
Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase:
zunehmenden Stress im Alltag
abnehmende Belastbarkeit
berufliche Unzufriedenheit oder den Wunsch nach Veränderung
Fragen zu Sinn, Prioritäten und Lebensgestaltung
Coaching kann in dieser Situation helfen, Klarheit zu gewinnen, Entscheidungen vorzubereiten und neue Strategien zu entwickeln.
Meine Coaching Angebote
Karriere-Coaching 40+ in der Perimenopause
Viele Frauen überdenken in der Perimenopause ihre berufliche Situation.
Vielleicht merkst du:
du willst beruflich noch einmal etwas verändern
du möchtest deine Stärken klarer einsetzen
du suchst nach mehr Sinn oder Gestaltungsspielraum
Im Karriere-Coaching arbeiten wir daran:
deine beruflichen Prioritäten neu zu klären
deine Stärken und Kompetenzen sichtbar zu machen
realistische nächste Schritte zu entwickeln
berufliche Entscheidungen sicherer zu treffen
Ziel:
Eine berufliche Situation, die zu deiner aktuellen Lebensphase passt.
Transitions-Coaching in der Perimenopause
Die Jahre um die Perimenopause sind für viele Frauen eine Zeit von Übergängen.
Zum Beispiel:
Trennung oder Veränderungen in Beziehungen
Kinder werden selbstständig
neue Lebensfragen tauchen auf
Solche Übergänge können verunsichern – sie bieten aber auch die Chance, das eigene Leben neu auszurichten.
Im Coaching arbeiten wir daran:
deine Situation klar zu sortieren
Entscheidungen vorzubereitenneue Perspektiven zu entwickeln
konkrete nächste Schritte zu planen
Ziel:
Mehr Klarheit und Sicherheit in Zeiten des Umbruchs.
Stress- und Resilienzcoaching in der Perimenopause
Viele Frauen erleben in dieser Phase:
stärkere Erschöpfung
schlechteren Schlaf
erhöhte Reizbarkeit
Stress, der schwerer abzufangen ist
Das liegt nicht nur an äußeren Belastungen, sondern auch an hormonellen Veränderungen.
Im Coaching schauen wir deshalb ganz praktisch auf:
deine aktuellen Stressfaktoren
deinen Energiehaushalt
Grenzen und Abgrenzung im Alltag
Strategien für mehr Stabilität
Wir entwickeln konkrete Wege, wie du:
besser mit Stress umgehen kannst
deine Energie schützt
wieder mehr innere Stabilität bekommst.
Ziel:
Mehr Ruhe, Klarheit und Belastbarkeit im Alltag.
Wie das Coaching abläuft
Das Coaching ist ein Einzelcoaching und wird individuell auf deine Situation abgestimmt.
Du bekommst dabei nicht nur neue Perspektiven, sondern auch praktische Impulse, die sich in deinem Alltag umsetzen lassen.
Rahmen & Setting
Format
Einzelcoaching
Dauer und Preis
60 Minuten – 130 €
Ort
Online oder in Präsenz in Berlin.
Einladung
Wenn du merkst, dass sich in deinem Leben gerade etwas verändert und du dir dabei klare Orientierung und praktische Unterstützung wünschst, schreibe mir gern und wir vereinbaren einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Über mich
Ich bin Meike Sieveking, systemische Coachin, und begleite Frauen ab 40 in einer Lebensphase, in der sich vieles verändert.
Die Jahre rund um die Perimenopause bringen für viele Frauen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich. Häufig tauchen neue Fragen auf: zur eigenen Energie, zur beruflichen Situation, zu Prioritäten im Leben. Dinge, die lange funktioniert haben, passen plötzlich nicht mehr ganz.
In meinem Coaching unterstütze ich Frauen dabei, Veränderungen besser zu verstehen und praktisch mit ihnen umzugehen. Häufig geht es dabei um Themen wie:
berufliche Fragen und Neuorientierung in der Lebensmitte
persönliche oder berufliche Übergänge
Stress, Erschöpfung und der Wunsch nach mehr Stabilität im Alltag
Dabei arbeite ich mit einer systemischen Haltung: Wir betrachten deine Situation immer im Zusammenhang mit deinem Leben, deinem Arbeitsumfeld und deinen Beziehungen. Ziel ist nicht Selbstoptimierung, sondern Klarheit und handlungsfähige nächste Schritte.
Viele Frauen schätzen am Coaching, dass sie hier einen Raum haben, in dem sie ihre Situation sortieren können – und gleichzeitig konkrete Impulse bekommen, um Veränderungen im Alltag umzusetzen.