Brain Fog, Erschöpfung, innere Unruhe in der Perimenopause?
Systemisches Coaching für Frauen 40+, die spüren, dass sich etwas verändern muss
Viele Frauen erleben die Perimenopause als Zeit tiefer Erschöpfung und innerer Verunsicherung.
Körperliche Veränderungen, Schlafprobleme, Brain Fog oder emotionale Überforderung können dabei das Gefühl auslösen, sich selbst nicht mehr richtig wiederzuerkennen.
Im Coaching geht es nicht darum, noch besser zu funktionieren.
Sondern darum, die eigenen Veränderungen ernst zu nehmen, wieder klarer bei sich selbst anzukommen und neue Wege im Umgang mit Körper, Belastung und Lebenssituation zu entwickeln.
Die Perimenopause ist oft mehr als eine hormonelle Veränderung.
Körperliche und emotionale Veränderungen greifen ineinander und führen viele Frauen an einen Punkt, an dem bisherige Lebensweisen, Belastungen und Rollen neu hinterfragt werden.
Stellen Sie sich vor …
… Sie könnten wieder klarer denken, sich innerlich stabiler fühlen und Ihrem Körper mit mehr Verständnis begegnen.
… Sie würden nicht nur funktionieren, sondern sich wieder lebendiger, verbundener und mehr bei sich selbst fühlen.
… alte Rollen, Erwartungen und Muster dürften sich verändern, ohne Schuldgefühl oder den Anspruch, allem gerecht werden zu müssen.
… Sie hätten mehr Klarheit darüber, was Ihnen wirklich wichtig ist und wie Sie die nächste Lebensphase gestalten möchten.
Wenn diese Veränderungen …
…Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Energieverlust, Schlafstörungen, chronische Erschöpfung, Phasen von Niedergeschlagenheit, innerer Leere oder Traurigkeit, Ängste, innere Unruhe oder das Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig stabil zu fühlen zunehmend Ihren Alltag bestimmen oder Sie im Beruf verunsichern, dann kann Coaching ein unterstützender Raum sein, um diese Veränderungen besser zu verstehen, wieder mehr Orientierung zu gewinnen und einen neuen, stimmigeren Umgang mit sich selbst und dieser Lebensphase zu entwickeln.
Über mich…
Ich bin Meike Sieveking, systemische Coachin mit Hintergrund in Kommunikation, Wissenschaftsmanagement und Kulturwissenschaft.
Ich begleite Frauen 40+ in Zeiten von Perimenopause, Erschöpfung und Neuorientierung. Besonders dann, wenn das bisherige Funktionieren nicht mehr trägt und körperliche wie emotionale Veränderungen zunehmend den Alltag bestimmen.
Kein Optimierungsdruck
Viele Frauen haben gelernt, dauerhaft leistungsfähig zu bleiben, selbst dann, wenn Körper und Psyche längst Grenzen zeigen.
In meinem Coaching geht es nicht darum, noch besser zu funktionieren.
Sondern darum, wieder stimmiger zu leben.